Trappetrening og foredrag

11. mars hadde jeg trappetrening og foredrag for barn, unge og voksne i Stavanger. Vittig nok startet trening i Tripp Trapp barnehage med ulike øvelser for å styrke kjernemuskelatur, bein og overkropp. Det er ikke bare eksplosivitet eller spenst som er viktig i en trapp. Hver øvelse ble gjort i …

Klart du kan

Påmeldingen til Kollentrappa 2018 har åpnet og jeg skal gi deg mange grunner til at akkurat du bør melde deg på: www.kollentrappa.no Har du to friske bein klarer du å fullføre 600 trinn, det handler kun om tiden du setter deg som mål eller er målet å fullføre? Ikke glem …

Fysisk aktivitet…. gjør det enkelt!

Som flere vet har jeg blitt spurt om å skrive innlegg til Mediaplanet om fysisk aktivitet. Her er det andre innlegget som ble publisert for kort tid siden: http://www.altomdinhelse.no/hjernen/epilepsi/epilepsi-og-fysisk-aktivitet-gjor-det-enkelt Gladhilsen fra @kennethreiss