Hvert år er det juleavslutning hos trappefolket og i år var ingen unntak, men hvem er Trappefolket? Det er en gjeng på ca 6-7 stykker som sørger for at du får tilbud om gratis trening hver mandag kl 18.00 i Holmenkollen. Selv om det er...
Trappetrening og foredrag
11. mars hadde jeg trappetrening og foredrag for barn, unge og voksne i Stavanger. Vittig nok startet trening i Tripp Trapp barnehage med ulike øvelser for å styrke kjernemuskelatur, bein og overkropp. Det er ikke bare eksplosivitet eller...
Klart du kan
Påmeldingen til Kollentrappa 2018 har åpnet og jeg skal gi deg mange grunner til at akkurat du bør melde deg på:
www.kollentrappa.no
Har du to friske bein klarer du å fullføre 600 trinn, det...
Bootcamp/trappetrening
Holder bootcamp/trappetrening innimellom i Holmestrand. Gratis, men ikke faste tider, så følg med på Aktiv for epilepsi sin facebook side. Dette skjedde nå på søndag 23.04.17:
Oppvarming med ROPES strikk
Sirkeltrening i 20 min
Før...
Grunnleggeren er 42 år
Ja, jeg har bursdag og 42 år har jeg blitt gitt.. Det er ingen stor nyhet at jeg er grunnlegger av Aktiv for epilepsi og har et hjerte for trappefolket og trappetrening. Så til deg som leser dette.....
Kollentrappa 2017 er det allerede meldt...